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    自卑和內向有什么關系?怎樣才能夠改變自卑呢?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2019-03-05 11:55:12

      其實自卑這種東西其實是非??膳碌膶τ谖覀兊娜松挠绊懯欠浅4蟮?,確實對于自己的評價會很低,這樣對于自身的發展時會產生很大限制的,因此對于我們來說要實現自身自卑發的突破,小編今天為大家整理了關于自卑和內向的關系以及自卑的成因以及改進的方法,希望小編的整理能夠幫助到大家,更多相關資訊,請持續關注本站。

    自卑和內向有什么關系?怎樣才能夠改變自卑呢?

      【自卑與內向的區別】自卑是一種因過多地自我否定產生的自慚形穢情緒體驗。而內向者是思維情感不外露,是指氣質中指向性的一種,人的言語、思維和情感常指向于內者為內向。

      【自卑與內向的關系】 自卑,是一種具有負能量的心理,而內向則不能被判斷為是一種缺點。但如果一個即自卑,而有內向的人,會把自卑更加的強化。也就是,自卑再加上不合群、敏感、消極的情緒,使兩者疊加會加重自卑心理。

      自卑通過正確想方法可以改掉,但內向作為一個人的個性氣質并不容易改變。但可以盡可能的減少其中的消極因素,放大積極因素。

      【自卑產生的原因】 要想改變自卑,首先簡單了解一下自卑產生的原因。主要有以下幾點:

      1.努力受挫,產生的消極反應導致。如,考試屢次失敗。如失戀,導致愛情挫折。屢次失敗會產生消極的自我暗示。

      2.生理缺陷,產生的消極自我暗示。因為,個子矮、過胖、五官不正、身體殘疾或缺陷導致自己心理敏感,常懷疑別人在恥笑。

      3.自我素質評價過低,帶來消極暗示。由于學業、工作上成績不好,而低估自己的智力、才能,認為自己低人一等,擔心被人恥笑、算計。

      4.自我氣質消極認識,帶來的消極自我暗示。如同,題主擔心的那樣,覺得內向的性格和氣質特征勢必會產生自卑,自己覺得天生性格懦弱,抑郁多疑,反應遲鈍。

      【自卑的實質】 自卑實質是心理上失衡的一種心理狀態。所以,只有通過補償的方法加以調適。在現實中,很多自卑的人,對自己有清醒認識,會故作姿態掩飾自己的自卑。這并不能真正消除自卑心理。

      【如何去掉自卑】

      1.正確對待挫折失敗。在人生道路上挫折失敗是不可避免的,對此應該有心理準備,要持平常之心。每一個成功的背后,其實都是由無數次失敗組成,失敗是成功之母。

      2.鼓起自信的風帆。自信是通過一次次微小的成功形成的。只有體驗成功的快樂,才會戰勝怯懦,戰勝困難。對自己的定位或奮斗目標定的太高,定的高就不容易成功,積跬步無以至千里。

      3.要善于抓住自己的亮點,抓住成功帶來的心底愉悅的情緒,這是積極的正能量的情感。不要只盯著自己的缺點,給自己帶上枷鎖,只有不斷挖掘和發展自己的優勢,才能彌補不足,避免自卑心理的形成。

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