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    情緒波動很大怎么辦?我們該怎樣調整自己?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2019-05-15 15:56:51

      情緒波動很大怎么辦呢?我們會該怎樣調整自己呢?其實情緒的管理能力對于我們每一個人來說都是非常重要的,當我們有情緒的波動的時候,是能夠影響我們去做事情的,對于我們來說能夠控制自身的情緒,把情緒對于自身的負面影響降到最小是很不容易的。小編今天為大家整理了關于情緒多發該怎樣調整,希望小編的整理能夠幫助到大家,更多相關資訊,請持續關注本站。

    情緒波動很大怎么辦?我們該怎樣調整自己?

      情緒是我們的內心活動的一種折射,他只是一個表象,根源和本質在于我們的內心。

      如果我們的內心很穩定,不會因為一件比較高興的事而大笑狂笑,因為物極必反,樂極生悲,過度開心和興奮有可能會傷到心臟,尤其對于有心腦血管疾病的人更加危險,這就是古人所說的“喜傷心”;

      如果因為一件讓自己生氣的事情而大發雷霆甚至對周圍的人或者事物造成傷害或者破壞,比如動手打人,因為人在大發脾氣的時候是不理智的,這樣自己就要承擔自己種下的苦果,要么被別人狠狠打一頓,承受身體和精神的痛苦,

      要么把別人打一頓而輕則承擔醫藥費和精神損失費誤工費,拘留等,重則接受法律的制裁,輕則幾年,十幾年,重則幾十年甚至無期徒刑或者死刑,而且大怒也傷身體,也就是古人所說的“怒傷肝”,如果因為大怒而損壞了別人的物品,

      那就要做出相應的賠償,我們每天辛辛苦苦賺錢不是為了用來賠償別人的啊,所以說“沖動是魔鬼啊”。

      人是環境的產物,在這個紛繁嘈雜的社會里只有我們靜下心來放慢節奏這樣才能事半功倍,無往不利,我所說的放慢節奏不是指工作的節奏放慢而是心放慢,因為欲速則不達,我們的身和心真正慢下來,靜下來我們才有可能找回真正的自己,做回真正的自己,其實這是一個非常漫長的過程,需要我們逐步去實踐,在實踐之中逐步找到進步。

      找回真正屬于自己的快樂,千萬別起早貪黑忙忙碌碌而把自己活成了一個多余的人,慢下來靜下來的方法有很多,比如長期堅持讀書,最好讀紙質的書籍,練練毛筆字,鋼筆字,打打太極什么的,這些都蘊藏著我們古人的智慧,這樣才能以靜治動,

      以不變應萬變從而達到自己的人生巔峰,讓家人和自己更幸福和快樂!

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