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    造成孤獨的原因有哪些?怎樣排解內心的孤獨?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2019-07-28 17:43:07

      其實作為人我們每天會產生各種各樣的小情緒,孤獨便是其中一種,那么哪些原因會導致我們倍感孤獨呢?其實當我們感受到自身孤獨的時候,相信體驗不是很美好。容易產生一些負面的因素,小編今天為大家整理了關于導致我們產生孤獨的原因以及我們該怎樣去應對孤獨,希望小編的整理能夠幫助到大家。

    造成孤獨的原因有哪些?怎樣排解內心的孤獨?

      缺乏接觸。人是群居動物、社會性動物,需要歸屬感和愛。如果一個人很少跟人接觸,聽不到其他人的溫言軟語、看不到別人的笑臉、缺少跟人近距離接觸后自己身心的溫潤感受,他就會感覺內心是枯竭的,就像干旱天氣下一望無垠的龜裂田地。這是孤獨中的缺愛狀態。

      缺乏關注。一個人如果缺少周圍人的關注,感受不到周圍人通過眼神、言語傳遞來的對自己的注意、留心,就會感覺不到自己的存在。覺得自己像是在沒有燈塔沒星星月亮的大海上寂寥夜航的一只小船,蕩來蕩去、晃來晃去,眼看就要顛覆了,沉沒了,消失了。這是孤獨中的失聯狀態。

      缺乏理解。當你跟周圍人說話的時候,發覺他們總是聽不懂你的心意,不明白你內心究竟要表達什么,甚至還歪曲你的意思,你就會感覺沒有認同和肯定。對覺得自己像是跟一只或者一群老虎/山羊在一起,雖然在一起,但是你們之間沒有共同語言,沒有心靈的共振,各自為陣。有人說:“知音難覓”講的就是這種缺乏理解帶來的失落和悵然。這是孤獨中的“此路不通”狀態。

      如果一個人長時間缺乏跟他人的接觸、缺乏他人的關注、缺乏他人的理解,就會感受到內心無比孤獨。而內心孤獨的人,往往容易走上這樣的一條路:不愿意跟周圍人多接觸、更多關注自己的內心世界、不向周圍人表達心聲。導致周圍人也越來越感覺他難以接近,他也越發覺得孤獨,最終形成惡性循環。

      走出去,跟人接觸、關注他人、理解他人,慢慢地就會有人來接近你、關注你、理解你。要想讓自己不再孤獨,需要這樣做。其實除了這樣之外,找到我們的興趣愛好所在也是一種排解孤獨的方法,我們可以選擇看書以及學習和自己感興趣的方面,這樣也是排解孤獨的方法。

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