• <tt id="ms7rh"></tt>

    <label id="ms7rh"><ruby id="ms7rh"><span id="ms7rh"></span></ruby></label>
  • 歡迎光臨廣西秦學教育官網~
    熬夜晚睡對孩子有什么影響?看了這些你還敢讓你的孩子晚睡嗎?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2017-09-13 09:58:46

      現在年青一代的父母,80后90后父母,大多數人都有熬夜晚睡的習慣,年輕父母們熬夜晚睡自然會影響到正在成長中的孩子,孩子熬夜晚睡有什么害處呢?熬夜晚睡對孩子有什么壞的影響呢?秦學教育小編今天為大家準備了熬夜晚睡對孩子的影響,希望小編的整理能夠幫助到大家,想要了解更多相關資訊,請關注秦學教育廣西官網。

      

    熬夜晚睡對孩子有什么影響?看了這些你還敢讓你的孩子晚睡嗎?

     

      晚睡影響孩子身高

      有研究表明,孩子的身高70%取決于父母基因,30%取決于后天。在這30%的外在因素中,睡眠對身高的影響排名第一,超出運動和飲食。

      這是因為在睡眠中會分泌出生長激素。生長激素由腦垂體分泌,但是,腦垂體一天的工作量很大,除了要分泌生長激素外,還要分泌性激素、促腎上腺皮質激素等人體所需的多種激素,因為“太忙了”,所以它并不是一天24小時都在分泌生長激素。
    #p#副標題#e#

      腦垂體分泌生長激素主要在晚上進行,分泌得越多,就越有助于生長。生長激素分泌最多的兩個時段,分別是21:00—1:00,5:00—7:00。不過并不是一到晚上9點,生長激素就開始按時大量分泌,它的大量分泌必須有個前提:只有在深度睡眠時才會發生。而人一般在入睡后半小時至1小時,才進入深度睡眠狀態。

      所以,如果9點的時候,孩子還沒上床,或者已經上床但還沒睡著,又或者已經睡著但還沒進入深睡眠狀態,那么生長激素的分泌量就會大大降低,從而影響孩子的身高。

      晚睡傷害孩子的心臟

      睡眠不足的孩子會產生過度壓力反應,他們會因為睡眠不足而感到疲倦,表現得易怒、暴躁,很難平靜,甚至表現出無法入睡的過度壓力反應,而且越是睡眠不足,他們的情緒就越亢奮。

      情緒一亢奮,血壓、呼吸、心跳都會加速,如果經年累月處在過度亢奮的狀態下,就會發生心血管疾病,像是心臟瓣膜脫垂。所以如果放任孩子晚睡或睡眠習慣不良,相當于給孩子埋下心血管疾病的種子。

      晚睡容易導致孩子肥胖

      一般我們吃得足夠多時,我們的脂肪細胞會產生瘦素,它能向大腦發出停止飲食的信號。當睡眠不足時,哪怕只是一晚上,人體內的胃饑餓素就會增加,并抑制瘦素的分泌。因此,那些得不到睡眠的孩子更容易肥胖。

      另外,孩子休息不足,精神不濟,就更傾向于坐著不動,缺少運動,只會讓身體更加不健康。
    #p#副標題#e#

      晚睡的孩子經常感冒

      在睡眠階段,無論是孩子還是成年人,都會產生叫做細胞因子的蛋白質,我們的身體依賴這些蛋白質來打敗感染、疾病和壓力。它同樣也幫助我們的身體得到休息,使得我們的身體能有能力進行自我治愈。睡眠缺乏會影響這些細胞因子的數量,影響免疫系統,從而增加患感冒和感染性疾病的可能性。

      晚睡影響孩子的記憶力

      美國哈佛大學醫學院曾進行過一項實驗,將28名志愿者隨機分為兩組,安排第一組兩天一夜不能睡覺,而第二組則正常睡眠。在隨后進行的測試中,志愿者要瀏覽并記住大量幻燈片圖像。

      接下來,所有實驗者都正常睡眠兩個晚上并接受第二次測試,測試內容是在大量圖片中找出自己在第一次測試中瀏覽過的圖片。

      實驗表明,那些睡眠不規律志愿者的記憶力遠遠不如正常睡眠的。因此,孩子早睡覺,養成良好的睡眠習慣,會幫助大腦運行暢快,記憶力也好,讀書時事半功倍。

    *本文內容來源于網絡,由秦學團隊整理編輯發布,如有侵權請聯系客服刪除!
    文章標簽:
    上一篇:怎樣讓孩子養成早睡習慣?讓孩子早睡的4大方法! 下一篇:高中生早戀怎么辦?應該怎樣對待高中生早戀?
    • 熱門課程
    • 熱門資訊
    • 熱門資料
    • 熱門福利
    秦學教育
    為廣大家長學生提供升學資訊內容
    咨詢報名電話:400-000-0007
    秦學小Q
    咨詢我
    背景計算器
    課程費用在線咨詢
    免費報價查詢
    親愛的家長(學生)您好:
    恭喜您,您已經預約成功!
    同時你將獲得一次免費學習測評機會
    +年級學科資料
    神人斗地主