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    十一小長假即將結束!家長如何幫助孩子們正確收心?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2017-10-07 17:00:25

      十一小長假馬上就要結束了,小伙伴們馬上就要回學校上課了,很多小伙伴們都會有節后綜合征,那么家長在長假最后兩天應該怎樣幫助孩子收心呢?收心是一個非常有講究的事情,秦學教育小編為大家整理了合理幫助孩子收心的好辦法,希望能夠幫助到大家,想要了解更多相關資訊,請關注秦學教育廣西官網。

    十一小長假即將結束!家長如何幫助孩子們正確收心?

     

      家長要以身作則

      假期快結束了,家長希望孩子回到正常的學習軌道,不再松松散散,首先自己要以身作則。如果家長自己仍處在松懈的假期生活中,沒有規律,會對孩子造成一定的影響。如果家庭氣氛回到有規律的狀態中,孩子更容易“進入角色”。
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      循序漸進恢復良好生活習慣

      好習慣的養成不能一蹴而就,家長可逐漸減少孩子看電視的時間和次數。“若有的孩子每天看電視、玩游戲的時間有5個小時,要一天天逐漸把時間減少到4個多小時、3個多小時、2個多小時,同時小量地一點點增加孩子學習的時間。

      “從今天起”調整睡眠作息時間

      在國慶長假的喧囂逐漸安靜下來后,要幫孩子恢復到日常的生活作息,可以試著“從今天起”逐漸提前孩子的睡覺時間,但不能一下就要求孩子比往日早睡一兩個小時。而且在孩子準備睡覺前,不要讓孩子看電視或者玩游戲,否則孩子的大腦處于興奮狀態,不利于盡快入睡。

      蔬菜水果可調食欲

      長假期間難免大餐較多,但由于孩子消化吸收能力有限,因此不但會出現食欲減退,有的還會出現消化不良??梢宰尯⒆訙p少零食的攝入,鼓勵孩子多吃些清淡的蔬菜、水果,主食可以選擇更容易消化的面食。

      對孩子來說,長假與上學之間最難熬的是心理。由于長假里比較自由,加上旅游的興奮,很多孩子便對重新上學產生恐懼和抵觸情緒。家長應關注孩子的心理變化并及時給孩子做出調整。家長通過監督孩子提前按上學時的作息時間作息,逐步減少看電視、打游戲等娛樂時間,讓孩子的心理逐步從“放假”的狀態中脫離出來,家長還要督促孩子充分利用返校前的時間,多安排一些與學習有關的活動,調動孩子學習的積極性,讓孩子把注意力從玩樂逐步轉向學習,一點點把孩子的心收回來。
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      最后,重點提醒家長——做收心教育的先行者。

      家長不僅是孩子的監護人,也是孩子的第一任老師,家長的一言一行都對孩子起到潛移默化的作用。

      為此,“收心”工作應從家長做起。家長要以樂觀的態度、正確的方法、鼓勵的話語,正面引導孩子收心。

      1. 為孩子提供安靜的“收心”環境

      長假結束前前,要按孩子所在學校的正常作息時間起居,家長不喝大酒,不打麻將,不在家里組織娛樂活動,按時準備一日三餐,督促孩子按時午睡,早睡早起,調解生物鐘,適應孩子上學后的“時差”變化。

      2. 與孩子進行情感交流

      家長可以選擇孩子感興趣的話題進行交流,比如明星的成長歷程及在賽事中的表現、某電視劇觀后感想,從中挖掘有教育價值的內容。

      家長要與孩子一同進入學習狀態,多鼓勵多溝通,給予積極的心理暗示,比如學校有很多可以玩耍的同學,可以得到老師的表揚,讓他們對學校有所憧憬。此外,早晨起來跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一種有效的感情交流,更會達到潤物無聲的教育效果。

      3. 鼓勵孩子制定學習計劃

      家長可與孩子共同擬訂學習計劃,在商討中完成“頻道轉換”工作,把孩子接下來要讀哪些書籍、以誰為標桿、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容一一納入學習計劃,以幫助孩子樹立信心,消除假期后的失落感。

      作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃,購買一些名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀,這樣不僅有利于培養孩子的閱讀興趣和人文素養,有利于拓展孩子的知識面,同時也讓學孩子感覺到家庭的學習氛圍,讓孩子覺得“不僅我一個人在學習,我并不孤獨”。
     以上就是秦學教育小編為大家整理的十一小長假結束后收心的小方法,想要了解更多相關資訊,請關注秦學教育廣西官網。

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    文章標簽: 秦學教育
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