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    自卑怎么辦?我們應該怎樣克服自卑心理?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-01-02 16:22:53

      自卑心理是我們常見的一種心理,自卑心里是非常常見的。但是自卑心里對我們的生活的影響也是非常大的。對我扒門個人的發展來說自卑室友很大的不利因素的。隨然也有一些好處。為什么我們會產生自卑心理呢?產生自卑心理之后我們應該怎樣改變呢?小編今天為大家整理了自卑心理產生的原因,希望小編的整理能夠幫助到大家。

      

    自卑怎么辦?我們應該怎樣克服自卑心理?

     

      自卑是一種個性而不是共性,自卑的人自然有它的原因。一般來說會有如下幾個:

      1、現實層面的影響。這里主要是指出身背景,比如家庭條件艱苦,貧窮,出身農村。這一類人通常會因為自己的出身變得自卑,會在別人談論家庭,談論日常物質條件時變得敏感且部分帶著憤恨,如果別人不如他他會瞧不上,如果別人條件好他太多他又會趨之若鶩,但是一般都不會跟別人太過于親近。

      2、家庭教養的影響。通常是由于小時候父母都是打罵為主的教育方式,自卑的人幾乎從來都得不到父母的肯定,無論他多么努力,做到什么地步,等來的永遠是還不夠好。這一部分人有些會不斷的努力,通過爭取很多的成功來彌補這樣的缺失感,但無論別人怎么夸贊,他都會覺得寂寞,因為在他的已經內化的觀念,這些都還遠遠不夠好。一些人會被擊垮,敏感而易怒,生活墮落不求上進,反正怎么樣都做不好。

      3、社會環境的影響。從小就被周圍的小朋友期待,不被老師肯定,又加上社會的高要求超過了他能承擔的范疇。這樣也容易導致自卑。他們可能仇視身邊的人,不相信任何人,也不會同情任何一個人。

      4、個性原因影響。他們可能天性敏感,對很多事情的體驗都要求得比旁人更多,比如更加寬容的父母,更加體貼的小伙伴,更加慈愛的老師。這樣的人輕易受不得否定,一般人受到一些批評并不會覺得有啥事,但對于他們來說確是致命的,好像他們整個人生都受到了重創。這類人通常比較孤僻,不愿過多的社會交往,也很不愿意開口尋求幫助。但是如果他們愿意開始求助于人,就會有很好的成長。

      如果需要調整和改善自己的自己,需要根據產生的原因進行調整。

      1、家庭和出身是我們沒有辦法去改變的,就像你出身在農村,就算你考上大學,在城市落戶,身上依然有農村的烙印,這一部分沒有辦法改變。我們可以調整的是自己的看法,接納自己的這一部分,去跟它和解。本身對它帶有偏見,別人才會對你有偏見。很多人都不會覺得農村有啥不好的。

      2、父母也是無法選擇的,但是可以和解。去嘗試從你父母的角度看她們發生了什么,如果依然無法理解你的父母,那么看看如果你處在她們的位置,擁有她們所擁有的東西,你會怎么對待你自己。父母也有他們的局限,盡量的去了解和嘗試理解接納。

      3、適應環境是一門需要學習的藝術,良好的人際關系可以讓我們更加欣賞和接納自己。所以學習去跟你所遇到的不同的人相處吧。

      4、個性由于是長期發展引起的,改變并不容易,但也不是沒有可能,通常需要經過一段時間的心理輔導。

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