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    究竟我們應該如何改變自己的性格?讓自己變得更好?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-01-13 14:27:04
    還記得有句古語叫做江山易改,本性難移。這句話描寫了性格改變的難處,但是不代表性格不是不能給改變的。性格時就可以改變的,究竟我們應該怎樣才能夠改變自己的性格呢?改變自己的性格有哪些方式呢?小編今天為大家整理了改變自己性格的方式,希望小編的整理能夠給大家啟示,更多相關資訊,請關注秦學教育廣西官網!
    究竟我們應該如何改變自己的性格?讓自己變得更好?

      性格是一種集合的模式——思想、行為和感覺——這構成了一個人的整體。模式可以改變。改變需要功夫,但如果你真正投入到這個想法,任何事情都有可能發生。這里是如何開始一個全新的你。

      方法1基礎工作

      1寫下你的計劃。這是一個兩方面的行動:你想要什么樣的改變,你想成為怎樣的人。兩者缺一不可。這是一個艱巨的任務,開始戰斗之前你應該要知道自己面臨的是什么。

      你該如何預測新的性格對你整個人的成長有什么作用?在這個階段,很多人會得出的結論,認為人格改變是沒有必要的,有必要改變的是對你與他人的交際有負面影響的一個小的習慣。只一點點調整有作用嗎?

      如果你希望自己能更像某個人,先分清哪些是你想模仿的。不要只是看到一個人就說:“是的,我就想成為這樣的人。”找出你真正欽佩的地方——他們處理事情的方式?他們說話的方式?他們走路或行為方式?更重要的是,這些與他們的幸福有關嗎?

      2告訴別人。匿名戒酒會如此成功的部分原因是,它讓你將通常不會談論的事情放開來說。有人對你負責能給你在其它情況下得不到的外在激勵。

      告訴朋友你想要完成的目標。如果他們是一個值得信賴的知己,他們將能夠督促你往正確的方向走(可能你這樣做很可笑,或者幫你走入正軌)。如果你愿意,額外的想法和旁觀者的視覺可以幫助你看到你該如何做、你給別人的印象是怎樣的。

      3獎勵制度。這是絕對有用的。 “絕對”。這可以是小如從一個口袋移動彈珠到另一個口袋,到大如獎勵一個假期。不管是什么,讓你的獎勵物有所值。

      這樣做的時候,可設定檢查點。如果你走到一個漂亮女孩跟前,跟她說了句話,很好。這值得重視。如果下周你走進她,還聊了些趣聞,太棒了!所有事情都有獎勵,“全部”都是挑戰。

      方法2改變你的思考模式

      1不要再給自己貼上標簽。當你認為自己害羞而保守,你會將這種想法作為支點。你為什么不要去參加周五派對呢?……沒錯。你根本沒有理由。當你不再給自己貼標簽,整個世界就為你打開了。#p#分頁標題#e#

      你在不斷地變化。如果你認為自己是一個樂隊怪胎,你可能會發現自己就是擁有這種特性。但是,如果你意識到你總是在不斷發展和變化,就有可能打開了激發你成長的機會,那個原本你會因為害羞而錯過的機會。

      2停止“固定”想法。不要延續相同的標簽,不要認為世界只有黑和白。男孩不是都可怕、權力不是邪惡的、教科書有其用途。一旦你意識到是你對事物的“個人觀點”鑄就了你這個人,你就會看到更多的可能性,因此,你可以有更多的行為選擇。

      有些人認為某些品性是“固定的”,這極大地影響了他們的言行舉止。相反的想法則是“成熟”的心態,擁有這種觀點的人認為品性是可塑的、可以不斷改變的。這種心態在兒童早期發展,而且可以極大影響一個人的性格。如果你覺得事情是“固定的”,你不相信你可以改變它們,那么你將如何看待世界呢?它可以決定你如何看待自感情、如何解決沖突,以及如何迅速從失敗中站起來。

      3趕走消極的想法。停下來。大腦的美妙之處在于它是你,因此你能夠控制它。如果你發現自己在想,“我的天啊,我不能,我不能,我不能,我不能,我不能,”你可能真的就不能。當腦中出現這種聲音,塞住它吧。這對你一點好處也沒有。

      把橡皮筋繞在手腕上,一有不好的想法就彈一下。

      當這把聲音再次出現,讓它聽起來像唐老鴨一樣。這樣就很難讓你認真對待。

      昂首挺胸。改變你的身體語言,實際上可以改變你的感覺,從而改變你的想法。

      方法3改變你的感覺模式

      1假裝自己,直到成功。佛教禪宗有一種說法,出路就在這一道門上。如果你想變得不那么害羞,練習多去與人交談。如果你佩服那些讀過很多書的人,就開始看書。勇敢踏出去。人們會養成不良的生活習慣,但還是有辦法去克服的。

      沒有人需要知道你的內心深處感覺自己的死亡迫在眉睫。你知道為什么嗎?因為很快這種感覺會消失。人的思想有一種奇妙的適應能力。曾經讓你脊梁骨發涼的東西,一段時間過后將成為過去式。

      2充當另一個身份。沒錯,體驗派表演法名聲不太好,但如果達斯汀霍夫曼都做到了,還不如也去試試。用這種方法,讓自己完全沉浸在別人的角色當中。這不是你,而是你試圖成為的一種新的生物。

      這是全天候的練習。在每一種情況下,你必須采用新角色的習慣。他們怎么坐?休息的時候他們的表情是什么?他們關注的問題是什么?他們怎么打發時間?他們跟誰聯系?

      3預留一個特定的崩潰時間。好吧,告訴你完全放棄從前的你,簡單采用一個新的人物的思想和習慣是荒謬的。你不可能每周7天,每天24小時都做到。因此,給自己一個預定的時間,去感受你自己的想法。#p#分頁標題#e#

      如果周五有一個你絕對恐懼的派對,告訴自己你可以在星期五晚上或星期六早上用20分鐘釋放你的恐懼。 20分鐘完全不合邏輯,沒有效率。但除此之外,什么都沒有。堅持下去。你知道會發生什么嗎?你會發現,你不需要浪費這樣的時間。

      方法4改變你的行為舉止模式

      1把自己扔進新的環境中。誠然,你只能從生活中的變化來看到自己的變化。要做到這一點,你需要有新的舉止、新的人和新的活動。你不能一遍又一遍做同樣的事情,卻又期待不同的結果。

      從小事開始。加入一個俱樂部。在你的技能之外找一份工作。開始讀關于這個問題的書籍。更重要的是,遠離自己的舊環境。你不會希望跟你想實現的目標相反的人呆在一起吧。

      設下條件。如果你怕蜘蛛,讓自己跟蜘蛛呆在同一個房間里。日復一日,寸寸接近。最終,你會坐在它旁邊。甚至到后來,你會拿著它。不斷地前進,磨去大腦的恐懼感?,F在,將“蜘蛛”替換成你想要實現的任何目標。

      2寫日記。你需要一些相當強烈的自我意識以保持你的軌道。寫日記將幫助你理清自己的想法,分析你是如何處理這種變化的。記下自己所做的努力以及還沒有做到的,對你的方法進行調節。

      3說“是”。如果把自己扔進新的環境很難,可以這樣去想:不要再錯失機會了。如果你知道從前的你會認為是無趣的,可以再看多一眼。如果有朋友讓你做你絕對不懂的事情,同意他。你會做得更好的。

      話雖這么說,還是腰做出安全的決策。如果有人讓你去跳懸崖,別這樣做。用腦子先想想。

      方法5最后的潤色

      1穿上新衣服。好吧,衣服不是人的全部,但它們可以幫助你擁有正確的心態。雖然這絕對改變不了你的性格,但可以提醒你,你正在試圖成為什么樣的人。

      這可以是簡單只戴一頂帽子。如果對你來說有什么,那就是說明你是全新的你,讓你的雷達感應到這點。你會更容易與自己保持一致,減少認識差距。

      2養成習慣。衣服和思維模式可能不夠。想想這個不一樣的人會做什么,就去做。他們會尋求社交?回避會化媒體?閱讀《經濟學家》?不管是什么,都去做一做。

      不一定要在大事方面——小事情也有作用。她會隨身攜帶一個粉紅色的錢包?他會聆聽某支樂隊?盡可能進入到角色當中。

      3安頓下來?,F在,你養成了這些新的習慣,可能還交到了新的朋友,有了新的日?;顒?,你可能會覺得有點窒息?,F在重要的是不管自己在是誰、在何地,都擁抱自己。掐入你的指甲,決定自己是否繼續如此。#p#分頁標題#e#

      在心理上完全改變自己是有風險的。如果你成功了,你可能會需要一段時間來感覺自己是真正的“自己”。放松。這種感覺會來的,只要你繼續讓這種渴望接近你的幸福。

      4反省你新的個性。你真的已經實現自己想要實現的嗎?其他人認為你現在更積極、你的行為和穿著變了?你愿意犧牲自己,模仿你理想中的另一個人嗎?

      在這個階段許多人將意識到,他們需要的不是性格的改變,而是接受自己,愿意嘗試提高自己,而不是展現他們在公共場所進行模仿的偽造形象。

      小提示如果你無法馬上改變,不要沮喪,這將需要一些時間。

      如果你認為自己無法不能改變,因為父母或其他人都存在于你的生活中,那么可以在小的方面改變自己。改掉你不喜歡的習慣,養成新的習慣。如果媽媽或爸爸問發生了什么事,就向他們解釋,你的自尊沒什么問題,你只是想讓自己變得更好一些。

      慢慢改變,戲劇性的變化可能會引起別人的疑問。解決及處理這方面的問題。慢慢來會顯得自然些。

      請記住,你不必為了讓人們喜歡你而改變自己。別人很難接受真正的你,尤其是當你愁眉苦臉時,但愛自己,其他人也就會愛你了。

      從夏天開始改變,秋天人們就會看到新的你。

      永遠不要因為其他人不喜歡你而改變自己。如果你是一個書呆子,不要只是因為“酷”就把自己變成學院風。去看看你學校里真正的哥特人群體。他們都在嘲笑學院風的人,笑話總有一天學校的每一個混混都會為他們工作。

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