• <tt id="ms7rh"></tt>

    <label id="ms7rh"><ruby id="ms7rh"><span id="ms7rh"></span></ruby></label>
  • 歡迎光臨廣西秦學教育官網~
    傷害你的很有可能是你的玻璃心!玻璃心之后你要學會的的是溝通!
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-03-12 11:20:27

     關于玻璃心在近年來我們還是會經常聽到,玻璃心對我們來說還是非常常見的,生活之中還是有很多小伙伴們都具有玻璃心,很多時候出現玻璃心其實不是別人的行為要傷害到你,而是你的行為要傷害到別人,小編今天為大家整理了關于玻璃心的相關資訊,希望小編的整理能幫助到大家,更多相關資訊,請關注秦學教育廣西官網!

    傷害你的很有可能是你的玻璃心!玻璃心之后你要學會的的是溝通!

     五一節那天,我和我閨密約好一起去參加一個同事的婚禮,我和閨蜜說:

      “到時候我們就一起哦!”

      我想表達的本義,其實是——我們一起坐車去。

      而她的理解是我們到了之后,坐一起吃飯。

      所以當我給她打電話問她什么時候過去,而她回答我會搭乘某某人的車過去的時候,我心里頓時覺得堵得慌,感覺到被拋棄和受傷。

      我給閨蜜發了個信息“我感覺有點受傷”,之后就有些忐忑,不知道她會不會覺得我莫名其妙。

      當時我的第一反應是啟動自我防御,否認這段友情來進行自我保護。

      幸得我近一年來學習心理學,我第二反應是反思:是什么原因讓我感覺如此受傷?我開始試著從我的角度去尋找原因。并經過整理后給她發了這樣的一段文字:

      "親愛的,我還是想和你講講今天給你發的那個信息哈,可能讓你有些覺得莫名其妙或者不舒服了哈。

      那天給你打了電話后,我就認為我們約好了一起過去哈,原本你臨時搭車過去也沒關系,但是不告訴我,我就覺得被忽視了,這讓我感覺受傷了。

      后來我也分析了一下,這是我的什么心態?反映了什么?

      表面上,我的反應似乎是對友情的在意,深想感寶貝兒可能是因為我自我價值感低,感覺到被拋棄,兒時成長過程中沒有處理完的感受在相似的場景中被激發,并可能反復重現。歷史遺留問題真的很可怕呀,我有了一種盡快完成自我成長的緊迫感。

      在這一事件中,我明顯看到了自己的防御,第一反應是我受傷了,友情可能就不再了,兩人的關系會越走越遠,逐漸也就普通朋友相處就可以了。我不想再受傷害了。這就是我的防御和主觀絕對,是長期習得的自我保護,是非黑即白的思維方式。

      后來我再一想,事情真的那么糟糕嗎?

      還是只是我受害者情結在作祟?

      于是我有了這個段反思?,F在還是很難受,不過不是因為朋友的忽視了,而且可憐我自己的脆弱玻璃心。因為你我的成長環境的差異,導致對很多問題的考慮和應對方式不同,其實其他人際交往中又何嘗不是這樣呢?這也是我的反思。

      親愛的,我說這些,希望不會困擾到你哈。從這件事情,我也覺察到培養孩子的高自尊實在是非常重要,這就是我低自尊的一個例子。我最近讀書的章節正好談到這個問題,所以就激發了我這么多感觸吧。"

      薩提亞所著的《新家庭如何塑造人》里寫道:“讓自己跟上變化的腳步”。

      實際上就是讓我們去處理那些遺留事件,不讓其成為交往中的障礙,使彼此的關系有個全新的開始。

      實際上,這一處理方法不僅適用于家人之間,也適用于朋友之間,甚至是日常社交之中。

      我也正是以此為指南,即時解決問題,也因為我的坦誠和一致性表達,我們建立了更深的鏈接,不僅沒有影響友誼,反而增進了彼此的感情。這就是即時處理的好處吧,憋在心里的小矛盾,日積月累也許就會成為大問題哦。

      評論:

      我們對生活和他人的解讀,無時不刻不受著自己獨特的成長經歷影響,我們以為自己在說大白話,意思明確清楚,結果別人竟然用自己的生活經驗來套,我們貌似在溝通,實際上不過是自己的“內心戲”和“讀心術”罷了。

      表里一致,在我們當小孩子時其實是會的,而成長的挫折和教育卻把我們變成了心口不一的人,學習一致性溝通,是我們走向心智成熟,做真實自己,卻又兼顧他人和情境。這種學習,不是理論講座,而是——

      體驗,完全是體驗,讓你充分體驗中

      提升你的溝通能力

      改變溝通,改變命運,改變世界。

    *本文內容來源于網絡,由秦學團隊整理編輯發布,如有侵權請聯系客服刪除!
    文章標簽:
    上一篇:我們應該怎樣調節自身情緒?有哪些好方法? 下一篇:委屈自己討好別人就能夠得到想要的嗎?不要再傻傻這樣了!
    • 熱門課程
    • 熱門資訊
    • 熱門資料
    • 熱門福利
    秦學教育
    為廣大家長學生提供升學資訊內容
    咨詢報名電話:400-000-0007
    秦學小Q
    咨詢我
    背景計算器
    課程費用在線咨詢
    免費報價查詢
    親愛的家長(學生)您好:
    恭喜您,您已經預約成功!
    同時你將獲得一次免費學習測評機會
    +年級學科資料
    神人斗地主