• <tt id="ms7rh"></tt>

    <label id="ms7rh"><ruby id="ms7rh"><span id="ms7rh"></span></ruby></label>
  • 歡迎光臨廣西秦學教育官網~
    完美主義者擁有什么樣的性格?會對我們的生活有什么影響?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-03-22 16:02:38

     完美主義者在我們的生活有著非常多的問題,在我們的生活里面,完美主義者還是比較常見的。究竟在完美主義者身上都具有哪些特征呢?小編今天為大家整理了完美主義者的特征,看看你具備哪些特征呢?你是完美主義者嗎?希望小編的整理能夠幫助到大家。更多完美主義相關資訊,請關注秦學教育廣西官網!

    完美主義者擁有什么樣的性格?會對我們的生活有什么影響?

     有條件的自我肯定。價值感對于我們在這個世界上的各種互動關系,有著直接的影響。完美主義者的價值感構筑在某種條件之上,主要取決于他們所得的成就。不僅如此,他們往往通過最近的成就來衡量自己。這種向外部尋求價值感的方式可以說是壓力重重。完美主義者也會感覺到,往往很難達到讓他們產生價值感的這個嚴苛標準。勝利與成功皆是一時之榮耀,完美主義者很快就會聚焦于尋找下一個目標,這讓他們感覺良好。

      (將失敗)個人化。完美主義者看待事物乃是非此即彼的模式,對他們而言,不能盡善盡美,就是全然失敗。而且他們還會將此理念進一步延伸。“假如這件事我失敗了”,一個完美主義者會由此推理出,“那么,我本人也是失敗的”。因為不想承受失敗(誰也不想),他們會竭盡全力阻止失敗發生。

      害怕失敗。實際上,對失敗的恐懼,而非對完美的期待,才是大多數完美主義者前進的動力。這種恐懼會降低承擔預期風險的可能性,而承擔風險往往能夠促進一些積極的改變。對失敗的恐懼也會減少從錯誤中學習的能力。完美主義者全神貫注地評判自我,因此無法從失敗中汲取經驗教訓,從而獨辟蹊徑解決問題。

      拖延。因為抱有這種“非此即彼”的對失敗的恐懼,完美主義者經常延遲啟動或者結束一項任務?;叵朐趯懽魑业牡谝槐敬蟊娒襟w著作《一個快樂的你:讓你快樂的終極處方》時,我曾經花費了兩年的時間來寫作,卻遲遲不愿意與他人分享,直到我自認為已臻“完美”之境。如果在寫到“足夠好”之時,就能夠去聽取專業編輯人士的意見,書籍會完成得更好,而且也會更快地獲得出版。

      壓力。完美主義可能會帶來重重壓力,從而影響你生活的方方面面,包括:

      · 心理健康。想一想持續地追求完美是如何影響你的情緒的。你有可能對壓力更加易感,也更有可能體驗到焦慮及沮喪。

      · 身體健康。完美主義可能在生理及行為上都影響你的身體健康。生理意義上,壓力可能削弱你的免疫功能,因而更難從感染中恢復。行為方式上,完美主義可能會影響你的行動。想想那種“非此即彼”的思維方式吧:“一塊餅干弄砸了我的節食計劃,那么將這一盤都吃掉好了”。聽起來很熟悉,對不對?

      ·關系。完美主義可能會影響你的關系,因為當你對自己有著不切實際的高標準,你當然也會用同樣的標準要求他人。這些都會引起緊張加劇。

      ·工作。完美主義可能會影響你的工作,例如你總是不去結束一個項目,你發現很難授權他人,或者你額外加班來確保已經完成的工作“完美無瑕”。

      · 樂趣。完美主義阻礙了你享受生活的能力。許多完美主義者會覺得,“完成工作時,我會很開心呀。”但是,工作一旦做完,就不可能再從中獲得良好的自我(價值)感,因此,他們從未真正地完成工作。

      · 靈性追求。完美主義會對你的精神健康產生不利影響。當你如此關心如何盡善盡美的時候,就很難專注于真正的自我及精神追求。有條件的自我價值感阻礙了無條件的自我肯定,而無條件的自我肯定則是建筑在你的價值觀、優勢及對自己和他人的接納基礎之上的。

      如何從一個美味的巧克力蛋糕中去除灰塵呢?答案是成為更好的而不是做到完美。

      做更好而不是做到完美,意味著你保留了完美主義的益處——為成功而拼搏,致力于造福他人,成就自我——也同時意味著你去掉了灰塵。

      今天就去嘗試它,并且牢記:你會成為更好的而不是做到完美!

    *本文內容來源于網絡,由秦學團隊整理編輯發布,如有侵權請聯系客服刪除!
    文章標簽:
    上一篇:怎樣做到接納自己和喜歡自己?4種方法讓你喜歡上自己! 下一篇:敏感容易受環境影響怎么辦?怎樣讓自己不受傷害?
    • 熱門課程
    • 熱門資訊
    • 熱門資料
    • 熱門福利
    秦學教育
    為廣大家長學生提供升學資訊內容
    咨詢報名電話:400-000-0007
    秦學小Q
    咨詢我
    背景計算器
    課程費用在線咨詢
    免費報價查詢
    親愛的家長(學生)您好:
    恭喜您,您已經預約成功!
    同時你將獲得一次免費學習測評機會
    +年級學科資料
    神人斗地主