• <tt id="ms7rh"></tt>

    <label id="ms7rh"><ruby id="ms7rh"><span id="ms7rh"></span></ruby></label>
  • 歡迎光臨廣西秦學教育官網~
    怎樣做到接納自己?改變自身的自卑感?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-04-02 16:28:09

      生活之中我們經常會遇到自卑感,自卑感在我們的生活里面是非常常見的,其實想要改變自卑也是一個比較艱難的過程,但是不意味著不能實現,究竟我們怎樣才能夠做到不自卑呢?怎樣開始接納自身的優點和缺點呢?秦學教育小編今天為大家整理了關于怎樣處理自卑的問題,以下是詳細內容,更多相關資訊,請關注秦學教育廣西官網!

    怎樣做到接納自己?改變自身的自卑感?

      自卑感是一種不能自助和軟弱的復雜情感。有自卑感的人輕視自己,認為無法趕上別人。自卑在心理學上特指由于與合理規定標準或其他刺激物比較有差距,而產生了評價差異,進而導致的主觀低落、悲傷等負面心理狀態。

      而自我接納則是指個體對自我及其一切特征采取一種積極的態度,簡言之就是能欣然接受現實自我的一種態度。自我接納包含兩個層面的含義:一是能確認和悅納自己身體、能力和性格等方面的正面價值,不因自身的優點、特長和成績而驕傲;二是能欣然正視和接受自己現實的一切,不因存在的某種缺點、失誤而自卑。

      我想你目前所需要的不是肯定自己,而是睜開自己的眼睛去看看別人對自己的看法,因為你現在對自己的水平偏低,也就是我們所說的自尊水平,而且在歸因上很多也傾向于歸于自己的問題,而忽略了客觀因素,了解別人眼中的自己有利于幫助你更客觀評價自己的優缺點。

      其次是要明白自己的不完美,知道自己并不是完人,知道人無完人,孰能無過的道理,嘗試著接納自己的不完美,更多關注你的優點,而不是缺點。很多時候社會上強調一些木桶理論,但是實際上跟我們的實際則脫節的太遠,我們講究的是協作,我們有的時候只要讓自己某些能力得到發展就好,而不是需要做到面面俱到,要意識到人與人之間存在差異,而這種差異是天生存在的,不同人身上都有著優點。

    *本文內容來源于網絡,由秦學團隊整理編輯發布,如有侵權請聯系客服刪除!
    文章標簽:
    上一篇:我們怎樣調節自己的負面情緒?有哪些好的方法? 下一篇:偏執的人是怎樣的呢?他們具有哪些特征呢?
    • 熱門課程
    • 熱門資訊
    • 熱門資料
    • 熱門福利
    秦學教育
    為廣大家長學生提供升學資訊內容
    咨詢報名電話:400-000-0007
    秦學小Q
    咨詢我
    背景計算器
    課程費用在線咨詢
    免費報價查詢
    親愛的家長(學生)您好:
    恭喜您,您已經預約成功!
    同時你將獲得一次免費學習測評機會
    +年級學科資料
    神人斗地主