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    警惕八大壞習慣,會讓你的孩子變笨
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2017-07-10 15:01:25

      導致孩子變笨的八大壞習慣,你家孩子有幾個?事實上,壞習慣在剛開始的時候影響不會特別大,只是壞習慣會隨著時間開始慢慢損傷人的身體,不知不覺造成不良許多影響。就拿孩子長期飽食的習慣來說,會導致孩子大腦早衰、智力減退。對于孩子的壞習慣,家長是可以及時糾正的,并且加以引導,改掉壞習慣并且養成良好的習慣。以下就是八大壞習慣的全部內容,希望能夠引起廣大家長們注意。

      

    警惕八大壞習慣,會讓你的孩子變笨

     

      壞習慣1:長期飽食

      現代營養學研究發現,進食過飽后,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話,勢必導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。

      壞習慣2:輕視早餐

      不吃早餐使人的血糖低于正常供給,對大腦的營養供應不足,久之對大腦有害。此外,早餐質量與智力發展也有密切聯系。據研究,一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長,而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。

      壞習慣3:甜食過量

      甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為兒童腦部的發育離不開食物中充足的蛋白質和維生素,而甜食會損害胃口,降低食欲,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。

      壞習慣4:睡眠不足

      大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差,只會加速腦細胞的衰退,聰明的人也會變得糊涂起來。

      壞習慣5:少言寡語

      大腦中有專司語言的葉區,經常說話也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。整日沉默寡言、不茍言笑的人并不一定就聰明。

      壞習慣6:空氣污濁

      大腦是全身耗氧量最大的器官,平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。用腦時,特別需要講究學習環境的空氣衛生。

      壞習慣7:不愿動腦

      思考是鍛煉大腦的最佳方法。只有多動腦筋,勤于思考,人才會變聰明。反之,不愿動腦的情況只能加速大腦的退化,聰明人也會變得愚笨。

      壞習慣8:帶病用腦

      在身體不適或患疾病時,勉強堅持學習或工作,不僅效率低下,而且容易造成大腦損害?!?/p>

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