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    是什么原因導致我們缺乏安全感?缺乏安全感的原因有哪些?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-05-23 15:59:56

      缺乏安全感的情況在我們的生活里面還是有很多人會產生這樣的狀況的,通常情況下,因為安全感的缺乏導致了我們自身的內心恐慌也影響了我們的人際關系,面對我們缺乏安全感的狀況,我們應該怎樣看呢?秦學教育小編今天為大家整理了關于我們缺乏安全感的解決辦法,以下是詳細內容,更多相關資訊,請關注秦學教育廣西官網!

    是什么原因導致我們缺乏安全感?缺乏安全感的原因有哪些?

      一個人缺乏安全感,那是因為他認為自己周圍的環境是不安全的,是可以隨時隨地給自己帶來威脅的,所以他才會感受到不安全,所以,他才會在和別人的相處過程當中,或者是在生活工作當中,感受到不舒服,不快樂,有危險。

      那么,什么樣的人,才會容易認為自己周圍的環境不安全的呢?

      顯然,是那些曾經生活在不安全的環境當中的人。他們過去的經歷,給他們帶來了很大的陰影,也給他們帶來了這樣的認知:這個世界是不安全的,我要提防這個世界,才能保護好自己。

      所以,大家可以看到,安全感不足的人,往往有一個安全感不足的生活經歷,這個生活經歷給他帶來一個認知:這個世界是不安全的,所以我要好好的提防這個世界,才能保護好自己。

      明白了這一點,相應的方法就有了。

      方法有三:

      第一,重新審視自己的生活經歷,重新審視自己現在的生活環境,看看有沒有變化?自己是否還是生活在過去的那個不安全的環境當中呢?

      第二,重新審視自己的那個認知:這個世界是不安全的世界,我需要時時刻刻提防自己,才能保護好自我。

      我們知道,這個認知的產生是有原因的,是和個體的生活環境、生長經歷有關系的。

      但是目前,這個認知,還適合個體現在的狀況嗎?個體現在的狀況有沒有發生改變?比如說,個體的體力有沒有發生改變,有沒有變得更加的強壯?個體的智力有沒有發生改變?有沒有變得更成熟?個體的資源有沒有發生改變?個體有沒有擁有更多的資源,去解決自己面臨的各種問題?

      第三,重新審視一下個體的自信。

      個體之所以在過去會認為這個世界是不安全的,那是因為,他有可能是因為沒有充分的自信,去應對他有可能會遇到的問題。

      如果個體的自信發生了變化

      ,如果個體有更多的能力去應對他所遇到的各種狀況,那么,這個個體在面對這個世界的時候,他的心態會不會發生變化呢?

      顯然,一切皆有可能。

      所以,如果要改善一個人的安全感,可以從以上三個方面去著手:提高個體的自信,改善個體的認知,重新審視和解讀個體原來的經歷。一般來講,通過這樣的一個過程,個體安全感會得到比較好的改善。由安全感而產生的其他的問題,也會自然而然迎刃而解。

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