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    為什么我們總對他人產生負面情緒?解密我們對人產生情緒的三大原因!
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-05-26 16:59:24

      為什么我們會對他人產生負面情緒?我們總是會對他人生氣呢?產生負面情緒的原因有哪些呢?其實這些相關的原因還是在于我們自身的一些原因,我們是能夠找到問題的根源所在的,小編今天為大家整理了關于我們怎樣改變自身的負面情緒,以下是詳細內容,更多相關資訊,請關注秦學教育廣西官網!

    為什么我們總對他人產生負面情緒?解密我們對人產生情緒的三大原因!

      我們經常對他人有很多負面情緒,比如生氣、憤怒、討厭等,一方面會影響我們自己的情緒,讓我們不開心。

      另一方面,當我們帶著負面的情緒與他人溝通時,如果對方的境界比我們高,或者狀態還不錯,可以承受我們的情緒,那還好。如果對方的境界比我們還差,或者狀態也不太好,你一抱怨他更火,那關系就不妙了。

      我們對別人有情緒,因為我們對對方有需求、有期待,對方沒滿足,我們就很不爽。

      有時候,是因為我們沒有把需求、期待講清楚,老讓對方猜,可惜的是,大部分人都像我們自己一樣,在猜別人心思方面不太靈光,所以還是直接告訴對方的好,能減少很多失望。

      有時候,我們有情緒,是因為我們太自戀了,總想讓別人滿足我們,忘了其實對方也是獨立的人,有自己的情緒,有自己需求,沒有人可以總是滿足我們。對方是為他自己存在,不是為我們存在的。

      我們對別人有情緒,是因為我們內心太脆弱,受不了挫折,不愿意為自己的情緒承擔責任。

      關系出了問題,一定是兩個人的錯,有些人可以承受挫折,意識到自己的責任,愿意去放下、原諒,自己也少很多困擾。

      有些人,內心太脆弱,就怕別人說自己錯,不斷通過辯解和指責自我保護,無法有效應對情境,受不了挫折,所以就總是抱怨,發牢騷。

      也有些管理人員,下屬帶不好,又不愿意承認自己錯了,就不斷指責下屬,也有很多人,工作配合不好,總覺得是別人的錯,其實都是因為內心太脆弱,沒有勇氣承擔。

      我們對別人有情緒,是因為我們跟對方界限不清,總以要求自己的標準要求對方。

      中國是關系社會,很明顯的一個特點就是我們把父母、愛人、孩子當成自己的一部分,當他們好的時候,我們也高興,當他們不好的時候,我們也難受,他們直接影響我們,我們也潛意識的,希望他們像我們一樣,按我們的要求去塑造他們,越是親近的人,越是如此。

      這些就是為什么?很多人對親人沒有耐心。對親人沒耐心,其實反應的是,是對自己沒有耐心,對自己要求高,當我們允許自己“犯錯”時,也就不會把別人的錯誤當回事。

      要求別人也可以,問題是,別人跟我不一樣,他們是獨立的人,他們為自己存在,不是全為我們存在,意識到這些問題,建立適當界限,尊重對方的存在方式,關系會和諧很多。

      我們對別人有情緒,是因為我們對對方不了解,總站在自己的角度考慮問題。

      生活中,我們總會遇到一些“極品”的人,遇到他們,我們很生氣,其實不知道,每一個“極品”的人,背后都有一個傷心的故事,他們并容易,他們也知道自己有問題,只是不知道該怎么辦,他們在你面前的強勢與指責,只是在掩飾自己的脆弱而已。

      換一個角度來講,你遇到他們,是你的不幸,離開他們,你可以過的很幸福,但是他們處理不好與大部分人的關系,遇到每一個人都是他們的不幸,他們更痛苦、更可憐。

      通過情緒,我們也在認識彼此,滿足彼此的需要,感恩路上有對方的陪伴。

      情緒壓著,很難受,表達出來,舒服一點,對方也可以通過情緒了解你,有時候,你平時的提醒、建議、較小的情緒,對方沒當回事,只有當你大發雷霆時,對方才意識到,你真的很在乎這個事,也知道你的底線在哪里。

      負面情緒并不一定是壞事,通過情緒,我們更了解對方,也更了解自己。通過情緒,我們彼此都獲得支持,關鍵是,人生的路上有一個可以陪你吵吵鬧鬧的人,也是一種幸福。

      時間確實可以幫我們放下很多,但不要總等時間與壓力幫你放下,多做自我分析,你可以有更多幸福。

      人有一種本能,就是把過去發生的消極事件積極化,比如過去討厭的同學、經歷,現在回味起來,也是一種思念。

      時間確實可以幫我們放下很多,原來討厭的人,年紀大了,發現越來越沒有必要,原來想改變的人,時間久了,發現改變不了,就算了,但是總等時間幫你去放下,成長的過程,將會積累太多怨氣,其實完全沒有必要。

      經常自我分析,從自己的角度去成長,適時放下,你可以享受更多幸福。

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