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    你的自卑來源于何處?應該怎樣調整自卑的狀態!
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-05-29 17:33:08

      自卑和成長環境還有自身的性格有關。一個從小就被忽視,就被打壓的孩子容易產生自卑的心理,這種狀態會持續在他未來的生活里。表現為過分在意旁人的態度,不敢表達自己的真實意愿,集體活動中心里很想表現自己,而實際卻很懦弱,盡量靠邊站。假如有獨立的表現機會,往往提前幾天就會焦慮,臨場更是緊張失態。更有甚者有些人會出現病態。喜歡獨處,不善交際,不自信。常常膽小怕事……還有很多表現。

    你的自卑來源于何處?應該怎樣調整自卑的狀態!

      克服孩子的自卑心理,家長從小就要重視起來。原生家庭氛圍要溫暖,友愛,民主,孩子以鼓勵為主。做錯事,或者做不好也不要責怪,幫孩子分析原因,指出努力方向,告訴孩子沒什么。不要拿別的孩子和自己的孩子做比較。多帶著孩子參加戶外運動和活動,盡量讓孩子在其中多表現自己,提高他的能力和信心。在愛,融洽,包容下長大的孩子一般不會自卑的。

      長大了還自卑,那就得自我調整了。試著走出自我,到集體中去,結交新朋友,敞開心扉,融入團體,在集體中獲得快樂;培養自己的興趣愛好,充實自己的生活,為生活增添色彩,多交流互動,覓得志同道合的伙伴,不求成名成家,只為心靈不空虛;做一項自己喜歡的戶外運動并且堅持下來。陽光,樹木,花香,藍天,碧水……大自然能給心靈以最好的撫慰。配上自己喜歡的運動,練到微微透汗,神清氣爽,每天保持好體力,好心情;給自己畫畫妝,照照鏡子欣賞欣賞自己,買幾套時尚的衣服,不妨也追求一下品牌,讓自己外表靚麗起來,給自己鼓鼓勁。

      試著挑戰一下自己,體會一下成就感和挫敗感。以前不能做的,不愿意做的事,勇敢地做一下。不要管成功與失敗,只為給自己一個機會,練練膽量,接受不同的目光,告訴自己挺住,沒什么,是鍛煉也是磨煉。

      自卑,是個心理問題,平時要給自己積極的心理暗示,告訴自己:我和別人是一樣的。別人能做好,我也會的。

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