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    我們應該怎樣戰勝痛苦?有什么人好方法?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-06-25 11:33:21

      我個人覺得打敗痛苦的最好方法就是寬慰,寬慰分為兩種:一是自我安慰,二是他人寬慰。當今社會是一個和平、繁榮和穩定的社會,人們經歷的痛苦和磨難相對我們的前輩而言少得多,缺乏對痛苦的深刻體驗,寬慰自己和他人的能力往往會顯得束手無策。而任何人早早晚晚都有被命運捉弄或擊倒的時候,當你處于痛苦悔恨內疚的情緒之中時,就需要朋友或親人在人生低潮中拉你一把,使你在寬慰下重新振作力量。

    我們應該怎樣戰勝痛苦?有什么人好方法?

      讓苦悶傾倒出來。受到挫折困苦的人滿懷著悲憤和委屈,總向將心中的怨氣向理解他的人傾吐,這是自然的應激反應。此時,如果有知心的親友來傾聽的話,這人正在經歷的痛苦將分解掉一半了。認真傾聽別人的宣泄,本身就是對人的一種寬慰。

      人們產生痛苦的感受,并不一定是所經事情如何的大不了,而在于個人的心胸、解讀和體驗。寬慰人的時候,可以先了解一下自己或他人對引起痛苦感受的事件的來龍去脈,而后順應對方的歸因解釋,進行合理化的詮釋和解讀,從而幫助對方用理性戰勝脆弱的感情。舉個例子說明,你的朋友正在為失戀而痛苦不已的時候,作為朋友,不可煽風點火,激化矛盾。你可以向他解釋:女友離你而去,說明你和她之間沒有什么真感情。早點暴露出來免得被耽誤青春,這是值得慶幸的事??梢?,合理化的勸解、認真的傾聽都是運用寬慰這一心理技術的關鍵點,是戰勝痛苦的有效方法。

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