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    什么是歸屬感?為什么我們這樣強調歸屬感呢?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-09-10 11:07:03

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    什么是歸屬感?為什么我們這樣強調歸屬感呢?

      想一想,你曾經歷過的孤獨、悲傷、沮喪或者與人脫節,對許多人來說,這些經歷對他們的成長和發展至關重要,對另一些人來說,它們會導致嚴重并反復的抑郁和焦慮,同時也會使他們的生活缺乏方向。

      從心理學的角度來看,歸屬感是人類的基本需要,許多心理學家認為這種需要與食物、水和住所的重要性相當。歸屬感是如此強大,以至于它能夠創造出生活的價值,并能夠在經歷緊張和痛苦的情緒時學習健康的應對技能。

      歸屬感的重要性可以追溯到嬰兒時期,研究人員研究了嬰兒和父母之間的皮膚與皮膚的接觸。研究人員發現,當這與強烈的情感投入結合在一起時,嬰兒的成長發育和對自我的認知顯著增加。

      在我們發展的其余歲月和生命周期中,歸屬感也對我們生活的許多其他領域產生積極的影響。智力水平、社會技能、心理健康、身體健康和動機只是我們生活中許多方面中的一部分,當我們生活在歸屬感中時,這些方面就會得到改善。

      根據研究,一個人的幸福感只會受到一個群體的排斥。有趣的是,被排除的經歷在智商測試中也會對個人的表現產生負面影響。這是否意味著我們不應該經歷孤獨、悲傷或抑郁等不舒服的情緒?當然不是。在我們的一生中,我們很可能在某種程度上感受到這些情緒。擁有歸屬感可以讓我們在生活中航行而不感到孤獨。知道別人也經歷過類似的麻煩,可以為我們提供支持和信心,相信我們也可以經歷痛苦的過渡。

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