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    思維模式對我們有多大影響?怎樣讓自己變成成長型思維模式?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-09-10 15:29:13

      成長型思維模式是怎樣的呢?對于我們來說有什么好處呢?其實對于我們每一個人來說思維模式對于我們來說是非常重要的,影響著生活之中我們對細微之處的選擇,小編今天為大家整理了怎樣將自己的思維模式變成逐步成長的思維模式,以下是詳細內容,希望小編的整理能夠幫助到大家,更多相關資訊,請關注秦學教育廣西官網!

    思維模式對我們有多大影響?怎樣讓自己變成成長型思維模式?

      思維模式決定行為方式

      斯坦福大學心理學教授卡羅爾 · 徳韋克,在他的心理學著作 Mindset 當中,分析了這種心理學現象。 教授指出,隨著年齡增長,人們逐漸建立起關于自己的“思維模式”,它指決定一個人如何解釋現實并做出反應的內心態度。也叫“思維定勢”

      固定型思維模式 VS 成長型思維模式

      固定型思維模式的人具有這些特點

      * 對挑戰的態度:他們只愿意做自己擅長的事情,習慣性的回避挑戰。遇到阻力容易放棄

      * 對努力的態度:他們潛意識里支持“天賦決定論”,雖然自己會努力贏得成功,但會掩蓋甚至輕視這種努力, 因為他們害怕面對努力了依然失敗的結果,付出努力本身會讓才華得到質疑,而且如果失敗了那么就會失去借口,(否則可以借口說自己只是沒有努力);

      * 對能力的態度:他們堅信能力是可以通過一場考試來測試;

      * 對反饋信息的態度: 如果反饋信息能反映他們的能力水平,這樣的信息更能激起他們的情緒——因為積極反饋兒異常興奮,因為消極反饋兒備受打擊;

      * 對意見的態度:他們也不會理會批評性意見——即使是對自己有益的,因為如果自己沒做好,那么就是“沒天賦”,而不是“沒努力”;

      * 對別人成功的態度:如果別人取得成功,他們會感覺自身受到威脅。

      成長型思維模式的人有這些特點:

      * 對挑戰的態度: 他們認為挑戰可以幫助人們學習和成長,挑戰失敗不意味著“我是個蠢蛋”,而是“我還有成長的空間!”,而且挑戰越大,發揮的潛能越大;

      * 對努力的態度:堅信努力是取得進步的必經之路;

      * 對能力的態度:他們認為沒有經過長期的訓練和努力,能力(尤其是未來將會發展的能力)不可能被測試;

      * 對缺點的態度:挑戰和失敗可以暴露出自己的不足,而彌補這些不足就是下一個努力的目標;

      * 對反饋信息的態度: 他們對能夠增強自身能力的反饋信息更關注;

      * 對別人的成功的態度:注意從他人的成功中尋找經驗,獲得激勵。

      所以受到這兩種思維方式的支配,有些人過度在意外界的認可,過度擔心自己的錯誤和失敗,不愿嘗試自己不擅長的領域,遇到挫折時沉溺于焦慮苦悶不易擺脫,也更早進入職業高原期,很難取得與自身全部潛能相匹配的成就;

      而成長型思維者雖然也希望獲得社會的認可,——成名,獲獎,致富等,但他們并不會把這些當做自我價值的實現的方式,或比別人更優秀的證明。他們被失敗擊倒,會很快重新 站起來,因為失敗并不意味著自己缺乏能力。這種高度的彈性幫助他們取得越來越高的成就,也因此獲得更加強烈的自由感和自主力。

      所以 什么是成長型思維模式呢?它是和固定型思維模式相對的。成長型思維模式強調終身生長,犯錯是正常的,我們要把錯誤留到現在,把成功留給未來。沒有誰天生就是聰明或者天生就是笨! 如果有人對你說:你不適合做這個!你不適合學習這個!那么你應該說:shut up !因為他們已經被固定型思維給禁錮了,固定型思維人常常在意別人的眼光,常常不能接受自己的失敗,常常不愿意做自己不擅長的事情!他們會給自己貼標簽,我就是不適合做這個,所以我做的不好!No!

      我覺得自己就是那個固定型思維的人,我害怕失敗,我在意別人對我的看法,有的時候我確實不愿意去做我不擅長的事情??墒钱斘胰グ俣攘顺砷L型思維,我想我應該去改變這樣思維模式,我需要成長的更快,我應該正確看待自己的成敗,同時也正確看待別人的成敗,拋開他人的眼光,正確對待別人對我的意見和反饋,因為我知道,什么都是成長的機會,去開一個會、去和別人交流,去籌劃一個活動,去做飯、去評論別人的博客!我們需要積極主動的給自己找機會,讓自己的生活充滿熱情,波瀾壯闊!

      如何培養成長型思維

      避免“定義式”評價

      不要僅從考試成績(好or壞)、性格特點(熱情or冷漠)、才智和能力(聰明or愚笨)等角度對自己和別人進行評價,只有態度可以成為評價的標準。

      正確對待自己的成敗

      成功只是對“努力就有收獲”的證明,失敗只是對“還有更大的成長空間”的證明,所謂“聰明/才華/天賦”,都不是失敗的原因,成敗也無法反過來檢測天賦和才能。如果你對某種東西擁有足夠的激情,那就刻苦訓練吧,之后再看看結果如何。

      正確對待他人的成敗

      別人做的出色,不代表他比你聰明,別人做的不好,也不代表他比你笨,他們只是運用了更好的策略,更加努力,更加努力,更加勤奮的聯系,你也能做到,只要你愿意。

      主動迎接挑戰

      有趣的挑戰也讓人變得有趣,挑戰失敗所造成的損失只是暫時的,而從挑戰中總結出的經驗和掌握的技能才是永恒的,所有的挑戰都將成為重要的經歷和體驗。

      拋開他人的眼光

      專注于當下的任務和目標,不要把注意力放在結果會引起何種評論的問題上。當周圍人對你的成敗進行評價,用淡然的態度看待這些評級。

      正確對待意見和反饋

      傾聽具有批判性的意見,肯定自己的有點和進步,把注意力集中到改進不足和增長知識的觀點上!

      人人都在追求成功,固定型思維者夢想著靠成功來證明自己,而成長型思維者卻只是努力做了自己熱衷的事情而已,獲得成功只是享受做這件事的過程之后獲得的附屬品。

      看看你自己是成長型還是固定型?自己養成“成長型”思維模式以后還可以這樣培養孩子吶!

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