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    為什么我們會情緒失控呢?情緒失控會有哪些影響呢?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-09-18 15:28:39

      情緒失控對于我們來說還是常見的現象,我們很多的人都會出現一些關于情緒失控的場景,總體來說情緒失控的時候對于我們也很容易產生一些負面的影響,那么為什么會情緒失控呢?產生科小編今天為大家整理了為什么會情緒失控,以下是詳細內容,希望小編的整理能夠幫助到大家。

    為什么我們會情緒失控呢?情緒失控會有哪些影響呢?

      情緒是個體對于外界刺激的一種綜合性的反應,他包含生理、行為和認知三個部分。所以,我們能感受到的情緒其實是對于外界刺激的評價和因此產生的身體變化及反應沖動得到的。

      情緒具有自己的功能,是個體的基本動機來源。比如在我們溺水或窒息的時候,會合并恐懼的情緒,這種情緒驅使我們去求救或自救。情緒還會使個體對于環境更加敏感,對于喜歡的事情去追求,對于不喜歡的事情就會回避。

      情緒失控是壓抑的動機集中爆發的現象,或是極端的回避行為。第一種就像“范進中舉”。范進中了舉人后,以前對于舉人生活強烈的壓抑動機得到釋放,機體無法應對爆發的情緒體驗,造成了情緒的失控,變成歇斯底里式的瘋狂。第二種常見于創傷后的個體體驗。因為無法面對突如其來的不良事件,產生強烈的情緒回避,從而出現情緒失控。

      情緒是每個人適應環境的必需品,每個人都應該學會合理的運用情緒,開心的時候就要笑,不開心的時候就哭,而不是選擇逃避或掩飾不好的情緒。

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