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    內向的人怎樣讓自己敞開心扉?能夠做哪些改變?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-09-18 15:51:07

      內向的人該怎樣調整自己呢?怎樣敞開心扉跟人交流呢?其實對于我們來說很多的場合還是需要我們積極主動跟人交流和溝通的,這對于我們來說是很重要的,小編今天為大家整理了內向的人該怎樣調整自己,以下是詳細內容,希望小編的整理能夠幫助到大家。

    內向的人怎樣讓自己敞開心扉?能夠做哪些改變?

      內向的人之所以會內向,是跟他們本身的性格特點有關的。

      內向的人往往比較敏感,而且對別人和自身的情緒體驗比較深刻。不像外向的人那樣大大咧咧,他們一般會對生活中發生的事情有很深刻的印象。比如小時候犯了錯被老師批評,上課回答問題錯了問題被同學們嘲笑等等。這就促使了他們對于表達自己有深層次的焦慮和恐懼,抑制了他們的社交能力,變得內向少語。

      很多內向的人在外面話很少,但回了家,在父母面前,或者跟朋友們在一起的時候卻好像換了一個人,變得嘰嘰喳喳,活躍極了。這是因為在這些人面前他們極少體驗到社交挫折和負面情緒。這讓他們更愿意在這樣的環境中表達自己,打開心扉。

      所以,讓內向的人打開心扉,就是要讓他們體驗到安全感。即使他們出了錯,或者表達的不好,也要給與鼓勵和支持,讓他們慢慢的從社交中體驗到信心和快樂。慢慢的他們就會逐漸打開心扉。

      內向性格的人,要強迫自己多去表達,報一些朗誦班或者表演班,去讓自己學習如何面對觀眾,如何去表達自己。平時也可以多觀察,學習如何去和別人交流,學習別人的社交技巧,用到自己身上。

      我知道與人交流可能會讓你焦慮,甚至是恐慌,但你要告訴自己,必須改變這樣的想法。那些焦慮和恐慌都是小時候的事情。那時候的你不夠強大,沒有辦法去幫自己渡過難關,但現在你長大了,你可以通過自己的能力去克服那些心魔。

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