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    恐懼怎么辦?我們怎樣克服恐懼心理?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-09-30 11:32:48

      怎樣克服自身的恐懼心理呢?其實恐懼心理對于我們來說還是很正常的現象,我們很多人身上都是具有一定的恐懼心理的,其實這樣的現象還是很正常的,但是還是需要做到適當的調整,這對于我們來說還是很關鍵的,編今天為大家整理了一位小伙伴們克服恐懼心理的原因,以下是詳細內容,希望小編的整理能夠幫助到大家。

    恐懼怎么辦?我們怎樣克服恐懼心理?

      我是一個特別怕上臺說話的人,但是我的工作性質,又讓我不得不在眾人面前說話,因為我有時候需要做講座或者沙龍的主持,多的時候幾百號人,少的時候是幾個人,但是不管是人多還是人少,我每次上臺之前都會特別特別的哈怕,手冰冷,冒汗甚至是發抖,我覺得啊,這跟題主描述的內容比較像,那么對于上臺這件事我是如何處理的呢?

      首先我會把這次主持在我的腦海里預演一遍,把可能會發生的,都想一遍,然后想想看應該如何去應對,然后和講師做好充分的溝通,知道講師主要講的是什么內容,然后自己預先準備一下,做好事前準備工作。

      然后我會不斷的給自己做心理建設,不就是一次主持嘛,搞砸了又怎樣?我會失業?不會~有人會說我?不會~我會掉塊肉?不會~那么還怕什么呢?大膽去做吧,就算這些假設都會實現那又怎么樣呢?只要還死不了,那怕什么,就這樣不斷給自己鼓起,告訴自己,再嚴重的后果也沒那么嚴重就沒關系啦。

      恐懼的問題一點克服恐懼,大膽去做,失敗了是經驗,成功了是驚喜,不管是什么都是最珍貴的。

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