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    能讓孩子變聰明的七種食物,你會經常給孩子吃嗎?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2017-07-24 14:46:47

      想要讓您的孩子更聰明,那就要常給孩子吃這些食物。短時間內,我們可能會覺得食物的作用不會立刻見效,但是隨著時間的增長和積累,我們長期給身體一種健康的食物,時間長了個人的身體與精神狀況就能夠得到改變。那么究竟是哪幾種食物會讓孩子變聰明呢?跟著小編一起來看看吧。

      

    能讓孩子變聰明的七種食物,你會經常給孩子吃嗎?

     

      一、能增強創造力的食物:

      生姜中含有姜辣素和揮發油,能夠使人體內血液得到稀釋,流動更加暢通,從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣,有助于激發人的想象力和創造力。

      二、能增強記憶力的食物:

      黃豆含有豐富的卵磷脂,能在人體內釋放乙酸膽堿,是腦神經細胞間傳遞信息的橋梁,對增強記憶力大有裨益。

      常吃胡蘿卜有助于加強大腦的新陳代謝。菠蘿含有很多維生素C和微量元素,且熱量小,有助于提高記憶力。

      三、能提高靈敏度的食物:

      核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸,對腦細胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅,有助于提高思維的靈敏性。

      四、能集中精力的食物:

      洋蔥能稀釋血液,改善大腦的血液供應,從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。

      五、能提高分析能力的食物:

      花生含有人體所必須的氨基酸,可防止過早衰老和提高智力,促進腦細胞的新陳代謝,保護血管,防止腦功能衰退。

      六、能促進睡眠的食物:

      小米有顯著的催眠效果,若睡前半小時適量進食小米粥,可幫助入睡。

      七、能提高效率的食物:

      糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收,可提高人的學習和工作效率。

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