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    怎樣做到內心強大?我們怎樣擁有強大的內心?
    家庭教育 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-10-30 17:24:51

      內心強大其實是我們所追尋的事情了,對于我們來說擁有強大的內心還是很關鍵的,對于我們承受各種痛苦和挫折來說都是很有必要的,擁有強大的內心,我們的人生因此也會更加感覺到陽光,秦學教育小編今天為大家整理了我們怎樣才能夠內心強大,希望小編的整理能夠幫助到大家,更多相關資訊,請關注秦學教育廣西官網 !

    怎樣做到內心強大?我們怎樣擁有強大的內心?

      我看很多人寫變強大就是要學會控制自己的情緒啊,提升自己啊。說真的,這些話都沒說在點子上。

      作為一名心理學老師,我說幾個不同的看法。要想真正變得強大,管理好情緒只是淺層做法,真正有用的做法是你要學會做你自己的主人。

      第一,了解自己,接受真正的自己。

      我見過一些所謂強大的人,他們看上去喜怒不形于色,看上去開著好車,住著好房子,可是他們的內心是焦慮和脆弱的。

      他們拼命用物質來武裝自己,有錢的時候,覺得自己強大,春風得意;一旦生意失敗,或者沒錢了,立馬自暴自棄,脆弱得很。

      靠外在裝飾出來的強大,都不是真正的強大。

      真正的強大是,我知道自己不完美,我也從來不要求自己完美,我接受全部的自己,同時,我也愿意為更好一點的自己而努力。

      大家一定要學會接受自己。接受自己不完美,接受自己會說錯話、做錯事。只有一個人能夠真正接受自己,他才具備真正強大的基礎。

      第二,找個踏實的目標,從現在開始行動起來。

      接受了自己的不完美,我們的心就會平靜下來。這個時候的你,不會去跟人比吃比喝比錢多,而是會靜下來思考,我能做點什么讓自己更好一點,并開始行動。

      比方說,我有個學生,他的理想是考上斯坦福大學。但是,現實是以他的水平,就算是累死了也考不上。他不能接受巨大的差異,不能接受真實的自己,以致于整個人都變得十分焦慮、脆弱、敏感、多疑,情緒非常容易失控。就算上了情緒管理課程,他仍然管理不好情緒。

      后來,我幫助他重新認識了自己,接納了自己。他的情緒逐漸平穩,并學會了理解自己和他人,不再長時間陷入負面情緒中。

      同時,他調整了學習目標,以考上國內其他好學校為目標,重新開始努力。整個人內心充滿了力量。

      所以,要想真正強大,首要是接納真實的自己,樹立踏實的目標,這個目標可以是考上某個學校、健身到哪個程度、賺多少錢等等。這個目標一定要合理。只有目標合理,你才有行動力。

      內心的強大源于你對自己清醒的認識。當你知道自己擅長什么,不擅長什么,能做什么,不能做什么,你就成為了自己的主人。

      成為自己的主人,你就是真正的強者。

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