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    誘惑太多的時代如何靜下心來?如何有效利用碎片化時間兩招讓你不再浮躁!
    教育新聞 來源:網絡 編輯:櫻桃 2017-08-15 10:39:32

      我們曾經都有過這樣的經歷,其實很想看書,正打算看書,結果手機響了,然后就刷著朋友圈半小時沒有了,真的是碎片化時代,讓人靜不下心來的事情太多了。加上整個社會都非常浮躁,關于這些問題,小編給大家搜集了一些名家的一些建議,希望這些建議能夠幫助到到家。想要了解更多相關資訊,請關注秦學教育廣西官網。

    誘惑太多的時代如何靜下心來?如何有效利用碎片化時間兩招讓你不再浮躁!

     

      探討:誘惑太多的時代如何靜心?

      無論是對于書寫私人日記的關注,還是探討文物修復師擁有不受外界誘惑強大定力的原因探討,昨日羊城書展上名家講座均關注于生活中“慢”下來細心品讀的一面。在書香裊裊的現場,這些講座給予了市民啟發,也引發了相關的探討。

      一位上班一族張小姐介紹,她剛換了工作崗位,調到了行政崗位,平日下班后就是自己的私人時間,工作壓力并不算大。但是白天上班時,感覺做的東西很瑣碎,回到家就沒有心情再看書了。“晚上刷刷手機一下子就過去了,但是又睡不著。”張小姐表達了自己的困惑。

      年紀接近七旬的梁先生如今每天堅持兩小時的閱讀,一般是每天下午午覺過后開始閱讀。梁先生表示,由于已經退休了,因此比較好掌握安排時間。而在未退休時,他也會堅持每天閱讀,利用碎片化的時間。

      梁先生認為,閱讀是一種喜愛,把這種喜愛培養成習慣,自然就會見縫插針地找到時間。

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      分享一:書寫日記對話最真實的自我

      “希望每個人能從我的日記中找到變成自己的勇氣。”中國青年作家蔣方舟昨日來到了羊城書展的現場,跟大家分享了她旅居東京一年,書寫日記對話自我的故事。

      作為年少成名的作家,蔣方舟坦言,以前一直沒有學會與人打交道的方式。小時候她很少跟同齡人打交道,因此并不懂得跟同齡人如何交流,在她還沒有學會慢慢適應就一夜之間長大進入社會。因此,她并不懂得如何跟社會打交道,于是就用最保險的方式,甚至是一種諂媚的方式。在她所在的文化圈子里,遇到的都是比她年紀大的人,蔣方舟習慣稱呼為“老師”。時間久了,她發現她活在別人的期待值里,并非做的是真的自己。

      東京一年的生活給了她很大的變化。這一年的旅居中,蔣方舟不再活在眾人目光中,或者大家期待下,可以摒棄很多社交,大部分時間用來看展覽、聽音樂、看書,對話自己。她不再擁有各種各樣的社會角色。在這樣的環境下,蔣方舟堅持書寫日記,逐漸找到了最內核最真實的自己。在與市民分享的環節,她建議,每個年輕人,都需要有一段時間去脫離生活中的各種角色,脫離慣性軌道,帶有一定的距離感去觀照自己當下的生活。她坦然,沒有完美的詩和遠方,每一種生活都會有單調和重復,要學會接受自己生活的“碎屑”,去愛它,讓它變得與眾不同。

      分享二:我們渴求沉靜和定力的能力

      “故宮修復文物的師傅身上的沉靜和定力是我們所稀缺和向往。”《我在故宮修文物》一書作者綠妖在羊城書展現場與市民交流。

      《我在故宮修文物》的紀錄片在國內大熱,在此基礎上,寫作者綠妖再去故宮采訪了12位修復師幾十年的文物人生故事。綠妖認為,無論是紀錄片還是書籍,都能得到大家的追捧,恰恰是這個時代所稀缺的。我們被師傅身上的沉靜和定力所打動,正是因為我們稀缺并且向往這種能力。

      綠妖提出了之前火熱的帖子:《月薪三萬過不好一個孩子的暑假》,發現圍觀評論里,很多人表示認同,認為月薪三萬無法過一個體面的生活。“但是什么樣的生活才是體面的生活呢?”綠妖提出。其講述,在這些文物修復師傅中,沒有一個人擁有月薪三萬的薪資,但是他們身上有定力,面對世界變幻巋然不動,不容易受外界影響。這是因為他們找到了自己安身立命的東西,如果缺乏了,那么就容易被世界的變幻所影響,處于一直在追趕、一直在焦慮狀態中。

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