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    軍訓怎樣防止曬黑?軍訓防曬需要注意什么?史上最全的軍訓防曬黑攻略!
    教育新聞 來源:網絡 編輯:櫻桃 2017-09-01 14:04:39

      軍訓是咱們每年9月份開學的一道亮麗的風景線,但是咱們的9月份剛進入秋季,還帶著夏季的余熱,所以咱們開學時期軍訓太陽還是很厲害的。很多同學軍訓前后會出現判若兩人的情況,被曬黑是妹子們非常擔心的一大問題。咱們九月份開學怎樣才能防止曬黑呢?防止曬黑需要注意什么呢?廣西秦學教育給大家準備了最齊全的軍訓防曬攻略,希望能夠幫助到大家。

      

    軍訓怎樣防止曬黑?軍訓防曬需要注意什么?史上最全的軍訓防曬黑攻略!

     

      1、關于防曬霜和曬后修復!

      這個好重要的咯,詳細怎么選、怎么用、注意事項等我們在下文展開說。
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      2、軍訓前中后去角質。

      厚厚的角質會讓皮膚不能呼吸,紫外線和高溫又會導致油脂大量分泌,加上擦防曬霜。很容易起痘痘或肌膚過敏。軍訓前先去一次角質,軍訓七天再去一次角質,可以有效避免這些情況。而且去了角質,可以讓你的皮膚更好的吸收護膚品。

      3、軍訓休息室用濕毛巾敷曬過的地方。

      軍訓中午或者晚上休息的時候,最好給自己洗個澡,用濕毛巾敷一下曬過的地方,尤其是臉和脖子,減緩發紅的情況。(不要說中午洗澡麻煩,當中午一身汗還要上床睡的時候,你就會去洗澡了)

      4、洗澡和洗臉都不要在曬完后立刻進行。

      運動后立刻洗臉洗澡(尤其是用冷水),本身就對身體不好。還會讓皮膚變得更黑!所以最好是曬完以后吃個飯,跟同學聊聊天,等身體和皮膚都舒緩下來(比如說覺得不喘了、臉不會發燙了),再去洗澡洗臉做清潔。

      5、盡量不要戴手表,盡量穿長袖長褲武裝到腳。

      兩截色不是鬧著玩的哦。穿長袖可以好好保護你的小皮膚,不曬黑不曬傷,就是熱了一點。

      6、多喝水多喝水多喝水!

      軍訓大量出汗會導致身體的鹽分流失,所以要多喝水,也可以喝涼茶或者淡鹽水。涼茶還可以防中暑!
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      7、飲食要清淡點。

      本身暴曬就很容易長痘痘啥的,再吃太咸太辣煎炸熱氣的東西,就更容易上火了!也容易造成肌膚色素沉著。而且去到一個新的環境,本省就容易水土不服腸胃敏感,吃清淡些對身體更好。

      8、多吃水果,補充維生素!

      可以吃雞蛋、番茄、西瓜、檸檬之類的,反正多吃水果對身體好。

      9、祈雨吧。

      祈禱下雨吧,大家都不想“你若軍訓,便是晴天”吶。不過軍訓還是大學里很值得回憶的一段時間,希望大家都能沐浴在不太強烈的陽光下,愉快的度過喲~

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