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    父母們趕緊注意!這9種食物會影響兒童大腦發育!
    教育新聞 來源:網絡 編輯:櫻桃 2017-07-18 11:50:10

      孩子的健康成長離不開父母的關愛和教育。隨著暑假的深入展開,孩子們也都在家里呆著了,一日三餐,孩子們吃什么,怎么吃也是一個問題。孩子都是父母的掌上明珠父母們總是想要盡自己所能吧自己能給的最好的一切給孩子,因此根據小編多年的健身與飲食研究,小編一定要提醒父母們,好吃的不健康,健康的不好吃,父母們千萬不要用這些好吃的來心疼孩子!以下九種食物會影響兒童的大腦發育!

      

     

      1、煎炸、煙熏食物

      魚、肉中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴曬后,很容易轉化為過氧化脂質,而這種物質會導致大腦早衰,直接損害大腦發育。

      2、過鮮食物

      含有味精的食物將導致周歲以內的孩子嚴重缺鋅,而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素之一,因此即便孩子稍大些,也應該少給他吃加有大量味精的過鮮食物,如各種膨化食品、魚干、泡面等。

      3、腌漬食物

      包括咸菜、榨菜、咸肉、咸魚、豆瓣醬以及各種腌制蜜餞類的食物,含有過高鹽分,不但會引發高血壓、動脈硬化等疾病,而且會損傷腦部動脈血管,造成腦細胞的缺血缺氧,造成孩子記憶力下降,智力遲鈍。

      4、含鉛食物

      過量的鉛進入血液后很難排除,會直接損傷大腦。啤酒中含鉛較多,傳統的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中,也含有一定數量的鉛,因此這些“罐裝食品”父母也要讓孩子少吃。

      5、含鋁食物

      在制作時要加入明礬作為漲發劑,而明礬(三氧化二鋁)含鉛量高,常吃會造成記憶力下降,反應遲鈍。

      6、過量白糖

      白糖是典型的酸性食品,如果飯前多吃含糖分高的食物,害處尤其顯著。因為,糖分在體內過剩,會使血糖上升,感到腹滿脹飽。

      7、咖啡

      咖啡因是一種生物堿,對人的大腦有刺激作用,在咖啡作用的影響下,向大腦輸送的血液會減少。

      如果父母給孩子過多喝咖啡,就會嚴重影響孩子的智力發展。

      8、過量精米、白面

      這類食品是日常主食,然而在制作的過程中,有益的成分已喪失殆盡,剩下的基本上只是碳水化合物;而碳水化合物在體內只能起到 “燃料”的作用。

      因此,這些食物不是益腦食品,而是一種損腦食品。所以,要適當給孩子吃一些粗糧。

      9、過量肥肉類

      生活中,不少父母為了使孩子身體健康,每天給孩子吃多種肉類食品,幾乎一日三餐都肉湯,或者是煮肉粥給孩子吃。

      如長年累月地積累酸性,便會導致大腦反應遲鈍。

      科學試驗證明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,會嚴重影響孩子的智力發育。

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