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    家長怎樣幫助孩子緩解緊張情緒?緩解緊張情緒需要怎么做?
    小學 來源:網絡 編輯:櫻桃 2018-09-18 17:24:42

      孩子做事情容易緊張怎么辦?相信很多的家長都遇到過這樣的情形,其實緊張情緒在很多的場合下是會影響我們的發揮的,家長們看到自己的孩子緊張的時候,相信也很想讓孩子能想辦法緩解,小編今天為大家整理了關于讓孩子緩解緊張情緒的方法,以下是詳細內容,希望能夠幫助到大家。

    家長怎樣幫助孩子緩解緊張情緒?緩解緊張情緒需要怎么做?

      對于如何幫孩子克服緊張情緒,我有如下建議:

      第一:搞清楚壓力的來源。孩子為什么會焦慮?產生焦慮的壓力源來自何方?作為父母應該與孩子一同先把這個問題搞清楚。壓力來源于父母自身的教養方式,來源于孩子的學校老師,還是來自同伴之間的人際交往,又或者來自孩子自身。作為父母可以靜下心來與孩子聊聊天,聽聽他們內心感受,幫助他們認識是什么導致了緊張情緒。

      第二:有針對性采取應對策略。搞清楚緊張的壓力源后,第二步就是對癥下藥,采取有針對性的應對策略,在問題解決的過程中,父母應該抱以尊重、包容、支持的態度,鼓勵孩子干預面對挑戰。

      第三:父母不要因為孩子的緊張焦慮而指責孩子,或給孩子施加壓力。父母肯定會因為孩子的緊張而擔心,有的可能因此情緒變得不佳,作為父母 應該控制好自己的情緒,不能因此指責孩子,或者給孩子施加壓力,這樣其實是不利于孩子做出改變的。

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